产后第一天(6小时以后) 尽早活动：此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况；勤换卫生巾，保持清洁；腹部的沙袋需放置8小时；12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，...运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。 产后第一个星期 饮食：当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等等,可在术后7~10天再食用。 产妇是可以食用水果，但有注意不要吃凉性水果，如香蕉，西瓜，梨，柚子等，可吃些温性的水果，如苹果，橙子这些都是可以吃了。 洗澡需要在伤口痊愈以后再洗，在这之前可以用温水擦洗，但注意不要着凉,洗头后及时吹干头发，避免着凉。在哺乳之前用干净温湿毛巾擦拭奶头后再进行哺乳。