满意回答
怀孕不能喝红酒。白天少睡觉多出去呼吸新鲜空气，多喝水多吃吃水果貌耀们跟蔬菜，晚上睡觉前喝杯孕妇奶粉可以补挤柿钙截抗又好睡觉。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
根据你的情况来看，你只要在饭后去散散步，而且在睡前喝上一杯热牛奶，并且在日常生活中，要使自己保持一个好心情，这样你的睡眠质量就可以有所保证了。而平时的饮食也需要注意营养均衡，多吃一些蔬菜和水果，多喝水。
孕妇是不能喝酒的不管什么酒，如果睡不着的话晚上可以喝上一杯牛奶或者是用开水烫一烫脚。
怀孕时睡眠质量不好的话，可以睡前喝杯牛奶，是有助于睡眠的，但是，最好不要喝红酒，因为酒精对胎儿不好的