我这几天睡眠不好，孕13周多，晚上就是睡不着，这是怎么了，怎样调节

我这几天睡眠不好，孕13周多，晚上就是睡不着，这是怎么了，怎样调节，
遗憾    2014-09-04 03:03    

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其他回答

尽量不要胡思乱想太多就可以了

陈方828    2014-09-08 14:34

放松心情，睡前喝牛奶有助睡眠的，你可以试试看哦。

艾希麻麻    2014-09-04 10:38

白天不要睡觉。多出去走走，晚上睡前喝牛奶

小可。    2014-09-04 05:35

怀孕期间失眠很正常，睡觉前喝杯牛奶，比较好哦

馨柔    2014-09-04 05:14

孕期正常的，建议睡前泡泡脚，喝杯牛奶有助睡眠，自己也不要想太多

青春or    2014-09-04 04:48
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