指导意见： 回奶先要控制水的量,还有就是容易发奶的汤汁也要控制,可以适当喝些大麦茶或是野菊花茶,还能吃些麦芽糖,韭菜,豆角这些都有回奶的作用!不要多吃,因为你现在还不断奶,只是要控制而已,可以先尝试吃一点看看效果.除此之外,还应及时挤出涨的奶水,防止乳腺炎的发生!