你好，孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，此时容易缺钙，可以口服钙片补充，建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径，祝你健康！