孕妈妈睡觉时应尽量采取左侧卧位，解除右旋增大的子宫对下腔静脉的压迫，下肢稍垫高，避免长时间地站或坐，以免加重水肿的发生。如长时间站立，则两侧下肢轮流休息，收缩下肢肌肉，以利血液回流。适当限制盐的摄入，但不必限制水分。

在膳食方面，以选用温养而不燥烈，渗利而无损胎元的食品为宜。主食以米、面、豆类为主，如小米、红小豆等；蔬菜以冬瓜、油菜、莴笋、竹笋、山药、慈姑、胡萝卜、生姜等为主；还可以瘦肉、肝类、鲤鱼、鲫鱼、鸡、鸭等为辅食。应忌食生冷、油腻及咸味的食品。

以下是几款治疗妊娠水肿的食疗方：1.茯苓粉粥：茯苓粉15克，大米50克，某缘红枣7个（去核），合煮为粥，晨起做早餐食用。

2.鲤鱼红小豆粥：鲤鱼1尾，去鳞及肚肠，洗净，用水煮熬成白汤，滤汁。再将红小豆之药100克煮粥，待豆熟放入鱼汁45克调匀，做早餐食用。

3.鸭汁粥：先煮鸭汤，撇去油，取白米煮粥，临熟时淋入鸭汤3045克，调匀食用。

4.羊肾羹：羊腰子2具（切片），肉苁蓉30克，胡椒6克，陈皮3克，草果5克，葱、姜、盐各适耻贵筝量。先将肉苁蓉、胡椒、陈皮、草果及葱、姜等作料装入纱布袋内，扎口，与羊腰子同煮熬汤，用汤煮面条，作羹食用。