您好，一般 怀孕 之前不需要补充这些营养，单纯的增补0.4mg的叶酸片即可。每天服用0.4mg的叶酸，除了可预防胎儿发生神经管畸形，还可减少胎儿发生唇腭裂和先天性心脏病等先天缺陷，降低新生儿的死亡率。待到孕四月的时候，建议选用藻油 DHA 乳钙粉增补，藻油DHA乳钙粉是以新鲜乳清为原料，100%从牛...奶中提取，是一种具有生物有效性的新型天然钙源，对于肠胃功能都非常脆弱的婴幼儿和孕产妇来说刺激性小得多，几乎无排斥和过敏现象，DHA有助于胎儿大脑、神经系统和视网膜发育，益智、明目、健骨，是孕期、 哺乳期 妇女和儿童营养保健的明智之选。对比其他产品，更加有益于母体和胎儿。