尽量少喝饮料哦！喝个一两次也没多大关系！ 可以榨果汁来喝哦！ 孕妇吃燕窝是非常好的！可以起到一人吃两人补的作用。燕窝中的燕窝酸成分只有母乳中含录宰有，不仅能够提高胎儿的免疫力，对胎儿的智力发育也是有很大帮助的！同时也帮助妈妈提高免疫力，而且能够美容养颜。 另外燕窝脂肪含量（0.35/克）很低，是银耳（1.4/克）的1/4、豆腐（4.8/克）的1/14、鸡蛋（6.4/克）的1/18。因此食用燕窝可以减肥北裁愚，不会发胖。 燕窝属于温补食品，适合一年四季裕破食用，也不会担心上火的问题！