建议您首先没有必要紧张，适当减少 孕妇 的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物，现在的社会状况一般 营养不良 的孕妇比较少见，相反营养过剩的比较多，许多人在 怀孕 后自觉不自觉地过分加大了饮食量，这对脾胃以及胎儿的发育都没有什么好处。可以多给孕妇很点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥...（大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上），尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。另外建议您测下血压，如果血压高，也有可能出现胃部不适。