您好，依据你的描述，容易有口腔溃疡的人多半是与不够维他命有关系的。你可以多摄入些水果蔬菜之类的。也可以服用一些维他命片的。建议：对于这种情况，应当是火大了，这个平常要吃些清淡的，多吃水果，保持好心情！口腔溃疡通常是内上火导致的，多增加水份，可以多吃点蕃茄，虽然会有些扎的疼的觉得，蕃茄中含有丰富的维他...命成份，可以起到缓和效果的