施圣孕产妇蛋白粉有补钙的效果吗
匿名用户 2014-12-15 22:10
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补钙最好是一半的钙剂补充+一半的食补。在吃钙片的同时最好每天再喝2杯牛奶（500ml牛奶大概含高实500mg钙），适量的豆制品、虾皮。孕妇的话一般在4个月开始补钙，孕中期钙的需要裁行量是1200mg。孕晚期改的需求量是1500mg，孕晚期钙的需求量更高，震录报孕期通过钙剂每天大概可以补充500-600mg的钙。如果孕妈妈在孕晚期不能保证每天2杯牛奶，建议在孕晚期以及产后哺乳期每日服用保灵孕妇钙2片
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