坐月子期间睡觉的姿势没有讲究，一般来说尽量是不要采用侧卧的方式，有可能会使腹部脂肪堆积，可以昌导采用平卧或者是俯卧的方式利于子宫的恢复，产后主要是要多进行运动，可以佳敲训采用些胸膝卧位的方式进行锻炼身恨化体。