1、油质鱼类吃出胎婴儿好视力 孕妇 应多吃油质鱼了潜类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是因为油质鱼类富含一种构成神经膜的要素 DHA ，能协助胎婴儿视力健全发展。孕妇孕后期，胎婴儿假如严重缺少DHA，出生后会发现视神经炎、视力模糊，甚至失明。但不推荐孕妇吃鱼类罐叨剑头食物，最好购买鲜鱼自个加工，孕妇每个星期至少吃愚丛挤2次鱼。 2、 怀孕 期注意补充钙元素，婴儿不适宜近视钙不仅对孕妇的健康举足轻重，更是保护胎婴儿健康发育的重要元素。医学发觉，缺钙的孕妇所生的婴儿在少年时患近视眼的几率比不缺钙孕妇所生的婴儿高3倍。妊娠早、中、晚期，举荐孕妇每天钙的摄取量分别为800毫克、1000毫克、1200毫克，每天最高摄取量不要超过2000毫克。