孕妈妈应如何通过调节心情来缓解产前忧郁症呢？
夏侯夏真_7x7O 2014-11-06 09:10
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孕妇的常称精神状态会受到外界各种因素的影响，但也是完全可以控制，并且可以不断进行自我调整来缓解。我觉得首先要多与家人沟通，家人不在也玻絮俗可以和朋友同事沟通，毫降还可以让宝爸多与你谈心，散步，给宝宝胎教，都可以舒缓心情，尽量让宝爸多让着你
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多去散步,多找朋友们聊聊天,多让自己心情愉快,不要想得太多,放松心情！
如果家人充分的爱护，不担心宝宝出生后的麻烦，想着家人和爱的话，心情就慢慢的放平稳了，什么事都慢慢做，强迫自己不要多想，难解的心结找人诉说