抽筋是正常的，晚上睡觉的时候可以用垫子之类的把脚垫着睡但不要太过高。另外补钙是和生产没有关系的，而且补钙对于孕妇是相当重要的。你还应该适当的运动。

我以前怀孕的时候，我老公是煮的海带饭给我吃的，在炒青菜的时候呢要加些虾皮，要起锅的时候再加点陈醋，有利于钙的吸收！营养药均衡，多喝汤！早晚要喝牛奶或者奶粉之类的，也有很高的钙质！ 还有就是钙补太多不吸收也是没用的，要多晒太阳，早上十点前下午四点后的太阳都是对钙最好的吸收时段，希望这些经验能给你小小的...帮助！

好不好生看自己的身体体质而定的，钙片是肯定要不补得，平时吃清淡点，多喝点骨头汤，现在要多运动，但每次运动时间不能能太长，保持充足的睡眠。

好不好生和补钙是没有什么关系的。但是钙是整个孕期都要补的，特别是像你现在出现了明显的缺钙症状后就更需要补钙了，否则容易引起宝宝的发育不良。像含钙丰富的食物多吃些，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，还要吃钙片，如保灵孕妇钙，是孕妇专用的钙片，含钙量正好适合孕妇，不用担心补钙不过量。

钙还是要吃的,怀孕最后三个月注意少吃主食多做轻微的运动,如散步