酒还是不喝好，对胎儿有影响的，平时可以多喝牛奶，多吃水果。这些食物对增强抵抗力很有效。

可以喝的，自己怀孕着一直酸奶，纯牛奶没断过！不过楼上的朋友说酸奶钙含量比纯奶高是错误的，其实纯奶钙含量更高！不果酸奶里面有很多益生菌可以维护肠道的菌平衡！

孕妇专用的奶粉比较好一些，不过你可以过一段时间喝，因为刚怀孕会有反应，有点腥估计不太喝得下去！

牛奶里含钙质较多，而从饮食中补充钙质要比药补好的多。