怀孕一个月，晚上总睡不好，一个晚上要醒来4-5次，有办法改善睡眠吗？

怀孕一个月，晚上总睡不好，一个晚上要醒来4-5次，有办法改善睡眠吗？
高乐人_RHvS    2013-12-01 19:07    

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没办法！每暖梅个人的症状不一样!妈妈慢慢适应调理！也许后期会眨抹好点！或者白天可以少睡涉狼典一些看看！

步子萱_5yUv   2013-12-01 19:22
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其他回答

睡前不要看激烈的电影这些，听些温和的歌，可以再喝杯热牛奶，吃个苹果。

空骊霞_7Mce    2013-12-01 19:36

晚上睡觉前喝杯牛奶 有助于睡眠

么璇珠_ORNb    2013-12-01 19:21

晚上睡之前可以喝杯牛奶

扶华池_8udd    2013-12-01 19:21

可能是太紧张了，不要过于紧张

令狐锐立_pBAm    2013-12-01 19:19
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