我觉得这务禁个和个人体质还有吸收有关吧，像我有几个朋友，有的是像你希望的这样既保证宝宝的营养，自己又不长胖，有的怀孕期间长胖了4，5十斤，小孩却才5斤多，我怀孕期间也胖了40多斤，小孩生下来7斤6两， 如果你不能确定营养都被宝宝吸收的话，，最好是不要在司化乎自己胖不胖，毕竟小孩和你身材比起来还是小孩重要，柿怠院我现在也已经在慢慢恢复了，跟以前也差不多了。