孕晚期了，最近晚上容易失眠，或者要好几个小时才能睡着，有什么办法可以改善吗？这样下去要神经衰弱了！！
杨笑容_ckOE 2014-12-25 22:01
满意回答
这个的话建议你自己可以在睡觉前笼倘炼多则行走走哟。有一些帮助的呀。到怀孕期间的时候要特别的注意一下哟绣脂不要吃一些不能吃的东西。多注意了。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
睡不好可不行啊，每天晚上临睡前和家人聊点开心的事情，保持放松愉快的心情，睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶都有助于睡眠的
你好，怀孕后体内激素发生变化，会有失眠的情况发生，这是正常现象，建议你可以白天的时候多睡下，如果也睡不着就闭目养神。