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你好 失眠 健忘多梦.胡思乱想是 神经衰弱 建议到医院检查确定你好你的情况属于神经衰弱症可以口糟脂服氯硝西泮片等镇静药物但是必须在医师的指导下使用配合副作用比较小的中成 药物治疗 如安神补药趋乡脑液参芪五味子胶囊等注意劳称基逸结合禁忌辛辣食物具体检查治疗由当地医生根据患者具体情况决定.
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失眠、多梦；考虑是心肾不交肝不养血荣卫不调建议中医调理脾胃肝肾入睡困难可以口服安定片应该养成良好的休息习惯避免劳累注意缓解自己的压力保持愉快的心情您平时少吃辛燥的食物多吃滋润的食物祝降
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋, 抑郁 ,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的 作息时间 ，避免劳累，不要经常 熬夜 。
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身 性格 行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。