问题分析： 您好，建议要少玩，最好不玩，坐月子要注意休息,不要久坐。要吃一些补血的多休息避免造成月子病。 意见建议： 另外注意避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物。避免盆浴，和重体力劳动。否则容易发生妇科炎症和子宫脱垂等。