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像是红小豆的稀饭啊，红枣啊，动物性敲敢的肝脏啊，这样食物都是可以补充铁质的啦，适厉最合经常吃半恨耻的啦。
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动物肝脏含铁很多的，菠菜这些。叶酸孕前期补充就可以了
应该是贫血了 吃点大枣啊 动物肝脏啊 都吃点
猪肝啊，俺那时候经常隔三岔五的就吃上一次，然后用铁锅炒菜吃也会补的哦。
像是红小豆的稀饭啊，红枣啊，动物性敲敢的肝脏啊，这样食物都是可以补充铁质的啦，适厉最合经常吃半恨耻的啦。
动物肝脏含铁很多的，菠菜这些。叶酸孕前期补充就可以了
应该是贫血了 吃点大枣啊 动物肝脏啊 都吃点
猪肝啊，俺那时候经常隔三岔五的就吃上一次，然后用铁锅炒菜吃也会补的哦。