你好，您现在已经进入临产期了，在规律宫缩后开始计算产程。你现在宫口开一指，说明还在潜伏期，潜伏期是宫口扩张到3cm，也就是大概一指半，需要时间8-16小时，过了这个期间，产速就会快，一直到娩出还需要6小时左右。所以，好好保持体力，想吃巧克力等食物就吃，离真正生产还有一段时间呢。