准爸爸做环境胎教

准爸爸要做的环境胎教就是对准妈妈和胎儿所处的环境加以改善和调整，即为准妈妈和胎儿营造健康舒适的环境，避免有害的环境。

1.给妻子提供整洁温馨的家居

妻子怀孕后，需要安静舒适的环境才能健康地孕育胎儿。因此，无论多忙你都应抽一些时间或请个工人，经常帮助整理家居环境。也可在居室里挂几张可爱的宝宝图片，摆几件充满童趣的玩具，或养一些花草或金鱼，使家里增加几分温馨的气氛。

2.避免噪声对胎儿造成损害

妻子的卧室里不宜摆放家电产品，特别是电冰箱 ，严格控制音响的音量和使用时间。如果居住在闹市或机场附近，有条件的话先暂住到较安静的地方，如去娘家住。外出时尽量避免在嘈杂的场所久留，以免引发流产、早产甚至畸胎。

3.避免让妻子受到居室污染

空调房间里最好安置空气负离子发生器，并要及时清洗、消毒空调器，每天注意通风换气。如果是新装修的房子，除了选用绿色环保材料外，至少在4个月后再搬进去，搬入后每天上、下午通风30-60分钟。

4.不要在居室里吸烟

如果你是个烟民，在妻子怀孕阶段最好先牺牲一下个人嗜好，暂时不要吸烟。若是难以做到，至少避免在妻子面前吞云吐雾。研究表明，准妈妈长时间置身于烟雾缭绕的环境中，不仅呼吸道抵抗力下降，易患感冒，还会增大胎儿发生唇裂、腭裂的几率，并使肝、肾、肺等器官受到损害。

准爸爸做情绪胎教

情绪胎教体现了父母之爱，情绪胎教也即为爱的胎教。要做好情绪胎教，最重要的就是要让准妈妈保持美好的心境和愉快的心情。

1.尽量多理解关怀妻子

怀孕后体内性激素的改变，使妻子的心理产生变化，经常容易产生委屈等不快情绪，或爱流眼泪。因此，你要注意控制自己的情绪，切忌让妻子激动，剩蛋尤其是对某些事意见不一致时。多理解、体贴、包容妻子，随时递上几句贴心话，如“你辛苦了，亲爱的”，让自己成为消除妻子不良情绪的一剂良方。

2.妻子不开心时多加开导

你的开导可使妻子的不良情绪得到宣泄，还可通过听音乐、欣赏画册，去林荫道、田野散步等，分散妻子的注意力。也可用幽默语言调节妻子的消极情绪，如“你总是愁眉苦脸、闷闷不乐，小宝贝会不愿意早点来见你”；当妻子因假宫缩而腹痛，可调侃地说“这是小宝贝着急见我们呢”。

3.激发妻子的爱子之情

很多妻子在怀孕后，还未摆脱做女孩的任性和娇纵，往往会对胎儿产生忧虑或排斥情绪。你要陪妻子多看一些能够激发母亲情怀的书刊或影视作品，有时间多与妻子谈论胎儿，如一起关注胎动，猜一猜胎儿的性别，给胎儿多起几个名字，与妻子一起描绘胎儿的样子，以及胎儿出生后会给家庭北坊勒带来什么快乐等。

4.帮助妻子减轻恐惧情绪

很多准妈妈对分娩感到紧张，缓解的最好办法是你与妻子一起去医院或准裕卫妈妈班，了解一下分娩过程及可能出现的情况，分娩时怎样配合，在家里怎样进行有关训练等。这对减轻妻子的心理压力大有帮助。另外，积极陪同妻子去做孕晚期检查，特别是临近预产期时你最好多待在家中，使妻子的心中有所依托。

本文由百度阅读提供 摘自《准爸爸孕产期完全方案》 作者：王艳琴