产前抑郁症的确是存在的，一般建议准妈妈们尽量多休息，避免过度紧张劳累，不要给自己太大压力，遇到不开心的事情及时讲出来，家人朋友多给与支持帮助，多从积极的方面看待问题事物。

存在！自己要学会自我调节

是的！！！

出去散散心

嗯嗯。。。。