' 妊'娠纹虽然被衣服遮挡着，但是它乐刺剩的出现还是会令孕妈妈们难以接受，这些斑纹在孕妇生产后会逐渐 萎'缩，成为银白色，最终皮肤变得松'弛。这无疑会对以后妈妈们穿衣产生难言的限'制，因此，许多女贸细性都 希望通过做运动、减'肥、紧肤来消除它，但效果往往都不理想。 孕前保养： 1.在孕前就要注意锻炼身'体，经常做按稼行'摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹'性； 2.注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增'加皮肤的弹'性。 孕后保养： 1.坚持适度运动如散步等； 2.保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多； 3.淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温'的水冲洗腹部，并轻轻'按'摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹'性。