爬虾含有高蛋白，可以吃的，但不要多吃实神，要煮熟后才能食用。孕期饮食要尽量广泛，多吃含优质蛋白的食物和水果蔬菜宝阶用，生概但忌食燥热或刺激性食物，过咸食物，寒冷食物等。