会引起回奶的食物主要有韭菜，麦芽糖，葱，猪肝，西瓜，大麦芽等等，能避免吃这些食物就行。其他很多水果都可以吃的，不会引起回奶。一般的水果吃了是不会导致乳汁减少的，可以放心吃，只是某些凉性的水果最好不要多吃。