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这种情况吃保灵孕逝铜宝效果比较好，腿评索抽筋那是缺钙了要补钙，保灵孕妇钙每天一片，晚上 睡前吃一片就行，对了平时食物的补充还是要的，多吃些奶类、豆制品等舞筝它。
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这是孕期的正常反应，腿抽筋是因为缺钙，所以一定要补钙，到后期宝宝长的很快，所以营养一定要均衡跟得上，祝你好孕。
因怀孕后受激素影响，会出现乏力、困倦等症状，但一般休息后可以得到缓解，抽筋是因为身体缺钙或者睡觉之后冷刺激造成的，怀孕中期需要补充钙，可以通过吃钙片叶可以多吃豆类和瘦肉，并注意睡觉的时候注意保暖，如果有抽筋马上站起来，可以立刻停止抽筋的。
平时最好经常到处转转的好
身体缺乏营养素 抵抗力差 缺钙缺铁 应该及时补充营养物质
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