可以。喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，经期喝可以使月经排狼降得较为顺畅。可以在经期每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。 意见建议：不适玻富症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。经毫眨究后若感觉精神差，气色不好，也可以继续喝一周。需要提醒的是，这种饮食方法不是药，仅仅是一种食物的调理。