你好,不客气,,,,,,,,,

你好,要多喝水,多休息,注意营养.

可以喝红糖水，促进恶露尽快排除，但是产后半个月以后就尽量少喝了，不要吃寒凉的食物,早餐要吃好,营养要丰富,午餐要吃饱,关键是晚上,晚餐不吃,或以一个苹果为佳,苹果是首选,其次香蕉,油炸食品和甜食少吃或最好不吃,再配以适量的运动,...

月子里注意休息，饮食方面少盐少油多吃一些补身体的食物，水果蔬菜也不能少，多喝水，出门时注意一些，不会有问题的。

味道还不错，有点像水果罐头。至于营养流失，多少会有一些，但是总比直接吃水果要好，我之前直接吃水果，结果宝宝吃了母乳拉稀。水果加热了吃是月嫂要求的