还是有营养的，你的宝宝吸收好，每天吃一个苹果最好了

您好，担心孕期营养不够好的可以在早晚各一杯孕妇奶粉的，多吃些坚果了，坚果为的对头发和脑都是有益的，像是核桃、花生、腰果、开心果类的都是可以的，芝麻的话自已用豆浆机打就可以了。

你好，很高兴可以解答你的问题，这个营养还是有的，只是里面的油有弄掉了那是不用担心的，因为芝麻上本来就是会有比较多的成分，去油只是一个油脂那些，这个还是会有一定的影响的，多注意休息好，只要检查出来大小正常那就不用担心的，体重还不说明说明问题的。

正常吃饭孩子应该不会缺营养的，胖了对孩子不一定好，

心情是最关键 你要是着急 肚子的孩子也有感觉的 去医院验个血 查微量元素