在怀孕初期只要合理饮食就可以啦，因为宝宝太小不需要太多营养。在怀孕第四个月开始宝宝的脑细胞到了开始征射飞速发展的时期啦，这时一定要注意增加营养，但要合理搭配，要营养全面，核桃等坚果类一定要编匪兵吃啊它们里面有一种物质叫做亚油酸对宝宝大脑发育以及脑细胞的增加非常有益。不知道你什么时候是预产期，怀孕七个月后多吃些当季新鲜的水果很好，像西瓜拉，对羊水特别好。我怀孕以后就没有忌口，营养全面合理搭配，潜法但是饮食一定要新鲜。现在我的儿子快四个月啦，长得非常好，健康、可爱、聪明、活泼。祝你有个健康聪明的宝宝呀 记得采纳啊