你好，这就是牙龈萎缩，缺乏 维生素 C和D，要多吃蔬菜和水果， 刷牙 的时候也要轻轻用软毛牙刷和温开水，以免刺激要牙龈，吃点鱼肝油可以 补充维生素 D。