5个月以后

现在就可以补充钙片了

四五个月，宝宝骨骼开始发育很快，妈妈会有些缺钙。

可以适当的服用一点钙片补充钙质，但是一般吃一瓶，大概一个月左右就应该停最少两周才再次服用，不要连续不断的服用，补充钙质过多容易导致胎盘过早老化的。我当时是补充了一个月的钙片然后停了一个月再次服用这样循环的。然后平时可以多喝一些骨头汤、牛奶、大豆制品等等含钙质高的食物。还有要多晒太阳，太阳里面的维生素...D是可以帮助促进钙质的吸收的。