你好 在怀孕期间,在补充营养的同时,可以作一些活动幅度比较小的孕妇健身操,来保持健康,同时消耗过多的脂肪。 在怀孕期间,胖是必然的。怀孕后要多吃有营养的食物，保证了营养，胎儿才会健康的。可以等产后不喂奶了，再通过运动减肥来控制体重。 祝你健康