烟草、酒精对胎儿都是有致畸作用的，孕前男女都应该戒掉的。但是既然已经怀孕了，只能是尽力把伤害的可能性减低到最小。看的出你们已经很努力了，有时垃耗兵候明知道是不好的事，也不可能在最短时间蔑垃内把它戒掉。但是希望你们坚持，一天比一天少抽，慢慢会完全戒掉的，这对你减法将来的健康也是很有帮助的。但是除了嚼口香糖，还可以试着听听音乐，出去走走，分散注意力等等方法的。