在这里给你科神眨们学的解释一下，最近心中有压力，包括身体上狼勒一些不适导致，心中焦虑，慎重睡眠不规律，总在半梦半醒之中。醒来感觉非常疲惫。建议合理安排睡眠时间，晚上不要超过十点，调整心情为局柿好。