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钙质是孕期需要的重要微量元素，孕期需要增加钙质贮存30g，我国推荐的孕妇每日膳食中钙的供给量孕中期为1.0g，孕晚期为1.5g。孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g，需要额外补充，推荐指梅钙的补充兔竞典量为每震糟日600mg。钙供给不足将影响胎儿骨骼和牙齿发育，新生儿出生体重也较低。最晚孕中期开始补钙。
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刚开始发现怀孕就可以喝孕妇 奶粉 ，喝惠氏孕妇奶粉，每天喝一杯的，钙片每天一粒的，惠氏的钙片不上火不错的，多吃新鲜水果跟蔬菜。
您好，怀孕早期如果缺钙严重需要吃钙片，如果只是稍微缺点钙可以食补，平时注意多吃些鱼虾，大骨头等其他高钙的食物。多晒晒太阳促进钙的吸收。
食补是最好的，祝你们母子平安、好好做坐月子、希望生来漂亮的宝宝
在孕中期的时候，宝宝生长发育比较迅速，这个时候就要适当补充钙片的
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