您好，根据您的病情描述，止鼾贴可以起到止鼾的效果，但是这只是治标不治本的方法。睡觉打呼噜的人是因为气道狭窄，患者往往有腺样体肥大，鼻中隔偏曲等疾病，容易发生睡眠呼吸暂停，最好去耳鼻喉科就诊看看。