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亲平时可以多旧训喝舞蛇水或逝以悠多吃新鲜水果,估计是内火有点重哦。白开水是最好的调节药
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多喝些水,最好適當的吃些香蕉 ,還是要堅持每天一次
多喝水,多吃蔬菜水果,粗纤维的食物,可以多吃些麻油,定时蹲便~
多喝水,吃点香蕉和苹果泥,红薯类的食物,适当吃粗粮,比如玉米粥就很好
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多喝水,吃点香蕉和苹果泥,红薯类的食物,适当吃粗粮,比如玉米粥就很好