孕妈妈在孕期容易肚子饿绣堡的，建议少食多餐，也可以备些随时可以吃的食物在身边，但是最好少吃不吃市售的零食，如薯条薯片饼干等，更建议选择酸奶、芝笼且玻士、全麦面包、麦片、芝麻糊扬征等。