您好，孕妇只要不吃乱七八糟的垃圾食品，正常饮食，多吃蔬菜和水果，每天更换不同的食物，尤其是蔬菜和水果，不能挑食，多喝水，这样就是对胎儿最佳的发育方式，不能吃的一定要忌口