建议口服葡萄糖酸锌试试， 食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上 .

您好，孕妇妊娠期贫血主要是由于铁及叶酸的缺乏导致的，因为在怀孕后，身体对铁及叶酸的需求量增加，所以孕妇如果没有及时进行补充的话，是很容易出现缺铁性贫血或巨幼红细胞性贫血建议多食用铁元素含量多的食物，例如动物肝脏，菠菜等等，并且可适当服用铁剂及叶酸片改善贫血情况

您好，怀孕期间的贫血多为缺铁性贫血，可以补充铁剂和维生素C，维生素C可以促进铁的吸收。注意在饭后服用铁剂，以减轻胃肠道反应。可以适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品（如海带、紫菜），动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。

建议口服葡萄糖酸锌试试， 食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上 .