不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，.建议吃升糖指数低的水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。