满意回答
美女，普通 瑜伽 可以练的，并且孕后还凑合练 怀孕 期瑜伽，练瑜伽主要有助于增强体魄，有一个健康身体，因此对 准备怀孕 有一定好处，团梨训不过要特别注安导意不能太累抹躬练太久
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
我是听说过 胎教 瑜伽的，没听说怀宝宝跟瑜伽有啥关系呢
您好。怀孕期练习瑜伽，的确可以促使新陈代谢，协助控制体重。可是，也要配合均衡的饮食和规律的作息，增加适度的饮水也非常重要。不过在练习瑜伽的过程中，要依据自身的身体条件来锻炼，不要强迫自个做难度过大的动作。