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建议口服盖尔奇d试试.另外注意多 晒太阳 和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝 牛奶 ，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而贸常且这种钙殖北为天然 乳钙 ，乐之征容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。
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你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况，是属于怀 孕中期 阶段的常见症状，这种轻度的睡眠不佳、下肢不适的症状，可能与缺钙有关系。根据你现在的情况，建议你适当的补充钙剂，首选钙尔奇，同时注意饮食上多吃一些含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼等，逐渐的就会有所...
你好。腿脚有抽筋可能是缺钙引起，建议补钙，可以口服钙尔奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。注意保温保暖。
你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况，是属于 怀孕 中期阶段的常见症状，这种轻度的睡眠不佳、下肢不适的症状，可能与 缺钙 有关系。根据你现在的情况，建议你适当的补充钙剂，首选钙尔奇，同时注意饮食上多吃一些含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼等，逐渐的就会...