1、准备称耀好红豆、黑豆、黑米和薏米，放在一个碗内，用冷水提前浸泡一个晚上 2、锅内的水烧开，把上述食材放入锅中，大火烧开之后，转小火慢炖 3、这时候利用熬煮黑米黑豆的时间，把糯米药舞医给泡上 4、大概熬了1个小时左右，看着基本都煮开花了，就可以放糯米了，糯米下堡吊锅继续小火炖 5、中途必须隔5分钟用勺子搅匀一次，因为小火怕糊底 6、再过40分钟左右，莲子下锅大概炖30分钟左右。 7、最后全部大火咕嘟一分钟即可关火。