怀孕期间总是失眠怎么办？是怎么回事？晚上醒了就很难在入睡，真是烦死了 唉…
舒雅逸_1FcC 2012-11-09 19:54
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怀孕的时候侨宝，心情不好，体内的激素分泌更加不稳，所以越来越难挡岩，这基室抗样形成恶性循环。所以亲，保持好的心情，散散步，这样会慢慢改善，祝你孕期开心。
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你好，可以在睡前吃点面包喝点牛奶，白天也不要睡觉，多散散步，这样才有利于睡眠，自己也不要多想，想多了就会加重失眠，祝健康。