不可以的，我好像在哪看到这食物会导致流产的，而且我朋友也说不可以吃的，她正在孕期中。

孕妇需要平衡合理的营养：荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。　　孕早期可以补充多种维生素和适量叶酸。　　50天左右的婴儿胚芽约为花生般大小，在孕早期应象准备期一样，通过补充叶酸来预防神经管畸形。但不宜过量，否则会导致多胎妊娠，孩子生长发...育不良。叶酸理想日摄入量为0.4毫克。在孕早期服用孕妇专用含有叶酸的多种维生素，还能帮助减轻早孕时的呕吐等妊娠反应。　　此外，在孕早期，由于妊娠反应，大多数孕妇都会出现恶心、呕吐、食欲不振等状况，尤其在早晨及饭后比较明显，有的还会出现偏食、厌食的现象。很多孕妇担心孩子的发育而强迫自己吃这吃那，但往往... 查看更多>>

可以的,正常饮食就可以,适当多添加一些含维生素和优质蛋白多些的食物,而且食物一定要保证新鲜,不要吃辣的冷的,避免孕早期拉肚子导致流产及胃肠功能疾病

那当然可以，而且这两种食物都是含铁量多的食物，菠菜含的叶酸的也较高，这些都非常适合孕早期的叶酸和铁的补充．孕妇最容易患缺铁性贫血了，适量多吃一些猪肝也是好的．